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ぽきぽきランニング日記 4/23号

4/23(日)晴れ 9:48 スタート 

休日用ランコース(玉串川、約10.0キロ)を55分19.秒で完走

今朝の気温は12℃くらいと日差しは暖かいが風がちょっとだけ冷たい。

昨日、久々に山をガンガンに走ったので体中がちょっと筋肉痛。

なので固まった筋肉をほぐすため走りに出る。

ゆっくり走ってじわじわとほぐす。

少し寒いかなと思って長袖のTシャツとロングタイツで走りに出たが、そうでもなかった。

かといってゆっくり走るので暑くてたまらないというほどでもなく、ちょうどいい選択かもしれなかった。

ただ、やっぱり日差しがきついので日陰を求めて走る。

今月の累計走行距離はコツコツ走って178.2km。